Solía pesar 120 kilos en mis 15 años, un día me obligue a entrar al gimnasio y comer mejor.
Ahora a mis 21 años peso 76 kg aún que a veces me sigo viendo deforme, veo fotos de mi yo niña y no puedo creer el enorme cambio que logre…
Se puede chicos, es difícil pero hoy puedo decir que por mucho que me costo, se puede.
Pase toda mi adolescencia y niñez siendo gorda, ahora me siento más cómoda física, mental y emocionalmente.

Llevo tiempo queriendo cambiar algunas cosas de mi cuerpo y, sobre todo, mis hábitos.
Así que hoy finalmente empecé.
Mi objetivo es reducir la grasa abdominal, fortalecer mi core y mejorar poco a poco mi alimentación y entrenamiento.
No quiero hacer una dieta extrema ni buscar resultados rápidos. Quiero ver qué puedo conseguir siendo constante y documentando el proceso.
Hoy es el día 1.
Voy a volver por aquí para contar cómo me va, incluso si hay días en los que me cuesta mantener la rutina.
¿Alguien más está empezando algún cambio personal últimamente?

Oli q hacen

La foto de la izquierda soy yo hace 5 días, y la otra soy yo en junio, llevo 2 meses y medio exactamente en este proceso, me que quitado de encima 11 kilos y medio y espero que sean más

Me encantaría no solo tomar buenas fotos, sino hacer algo más productivo. Grabar rutinas de ejercicio que han sido productivas para mi crecimiento, a veces me da algo de timidez
Cómo puedo empezar ?

Antes que nada, la imagen es IA, es solo un reclamo para que la gente lea un post de desarrollo personal, en esto se ha convertido esta comunidad.

Te dejo por aquí el post:

Quizá no conozcas a Christopher Reeve

Pero si te digo que fue el Superman de los años 80, seguramente le pongas cara.

Bueno pues este actor de Hollywood lo tenía todo.

Reeve era alto, guapo, estaba mamado, tenía fama, dinero...

Lo dicho, lo tenía todo. 

Era la envidia de todos los tíos.

Y el amor platónico de las tías.

Pero esto se le terminó de un momento a otro.

Un día de 1995, Christopher estaba en una competición de saltos de caballo.

Todo iba bien, hasta que el caballo se negó a saltar un obstáculo y él salió despedido por encima de la cabeza del animal.

Christopher despertó en el hospital.

No se podía mover.

Los médicos le dijeron que se había roto el cuello y quedaría paralizado de por vida.

Y que necesitaría una máquina para respirar.

Desde ese momento a Reeve dejó de importarle la fama y el dinero. 

Lo que quería era poder volver a sentir los abrazos de sus hijos.

Algo que ya no sentiría jamás.

Con esto quiero decirte solo una cosa.

Todo lo material puede parecer importante mientras tienes salud.

¿Pero qué pasa si pierdes la salud de un momento a otro?

P.D: Te dejo por aquí esto que es gratis y te llevas un regalo por apuntarte. CLICK AQUÍ.

No tienes que ser la más flaca, la más joven ni la que más agrada a todos.
Tienes que ser la que se mira al espejo y no se habla feo.
La que se cuida el cuerpo, la mente y el bolsillo.
La que no se achica para que otro se sienta grande.
Tu valor no se negocia.
Ni por likes, ni por un “te quiero” a medias, ni por compararte con fotos ajenas.
Camina derecha.
Habla claro.
Elige lo que te suma.
Eres suficiente cuando tú lo decides… no cuando alguien más te lo confirma.

Es mi primer post aquí! Acabo de perder a mi compañera de vida!💔 No sé como superarlo y estoy cansada de la gente que me dice que exagero porque no era una persona.

Alguien que haya pasado por este duelo y me pueda dar consejos útiles?

bueeenas noches, como inicio su semana, algo interesante?

me gusta publicar aquí cosas nadie me hace caso es como tener amigos imaginarios 😝😝

un abrazo

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